日傘ねこ 便利グッズ&これいいな

便利グッズ、オシャレな家具や家電、おすすめキッチン商品など、自分のおうちが好きになるグッズを紹介。このサイトはアフィリエイトサイトです。

健康・美容・ダイエット

肌断食を始めて1年半が経った(その2)

投稿日:2016年6月22日 更新日:

 

猫メガネ

 

肌断食を始めた頃から 1年半経った今までの 私の肌断食奮闘記を 紹介しよう。

 

スポンサードリンク

 

肌断食1週間

朝:洗顔 → サンホワイト → ミネラルファンデーション
夜:洗顔 → サンホワイト

始めの頃は 洗顔の後の肌のつっぱりに 耐えれず サンホワイト(ワセリン)をつけていた。

何分か待てば 自身の油でつっぱりは無くなるので 本当はつけなくてもいいのだが 心配でつけていたのだ。

この頃の私に 教えてあげたい。

そんな 小さい事 気にするなと。

肌断食を始めて3日~1週間は テカテカだった顔の油が少なく無くなり おお~肌綺麗になったかもと 思った。

 

 

肌断食1ヶ月

朝夜:洗顔

サンホワイトと ミネラルファンデーションをやめて 洗顔だけにする。

肌がカサカサになり 粉がふく。

私の油どこ行ったんじゃいと 思った。

鼻とアゴの毛穴から 白いものが少し飛び出てたままになる。

このまま 仕事行くのムリじゃろ!と ピンセットで白いのを 抜いていく。

これが 意外に楽しくて 穴だらけの顔になる。

 

教訓②

白い角栓には 手を出すな

毛穴の白い角栓は 今まで化粧品に頼ってた肌が 自分で潤いの力を作れなくなってるので ターンオーバーが乱れて 古い角質が落ちていかず 残っている状態なのだ。

てことは 潤いの力を取り戻せば 勝手に落ちていくはず。

強い気持ちで 放置することにした。

 

 

肌断食3ヶ月

朝:ぬるま湯洗い
夜:洗顔 → サンホワイト

朝洗顔をやめた。

肌ががカッチカチになる。

肌の皮が 硬くなってくる。

心が折れた音が 聞こえる。

顔も赤くなってきて ちょっと痒い。

でも そろそろ乾燥の時期は終わるし もうちょっと 頑張ってみるかと サンホワイトを ちょっとだけ使うようになる。

私は何もつけない! 自らの潤いで肌を守って見せる!

と意地を張っていたが 冬はサンホワイト使ったほうがいいなと 今は思っている。

 

肌断食6ヶ月

夜:週3で洗顔

気が向いた時に 水で顔を洗う。

カサカサは無くなって いい感じになってきた。

季節的にも 湿気が多いから よかったのかも。

そして ほとんど顔を洗わなくなるw

毛穴の白い角栓が 減って気にならなくなり 毛穴のが小さくなる。

油が肌断食前みたいに テカテカにならなくなった。

しかし まだまだ 肌のハリは全然ない。

あと 夏の日差しには気を付けていた。

夏の昼 外では 絶対に 日傘かサンバイザーで顔を守る。

 

半身浴

肌綺麗な人って ご飯食べただけで 顔に汗かいてるなぁと気づく。

私は ほとんど汗がでない。

代謝が悪いのと 毛穴つまってんじゃね? と思い 半身浴を始める。

半身浴をやっても 肩が寒くなってきて 顔に汗全然かかないので あるアイテムを購入。

お風呂で羽織るポンチョ。

 

私が買った時は 顔まで無くて首までだったので  顔にサランラップつけてた。

サランラップを あなどってはいけない。

汗のかき具合が全然違う。

始めの頃は 汗かいても少しだったり 汗かくまでにすごく時間がかかったが

だんだん 顔からすごい汗が出るようになる。

このころから 肌の調子がよく 肌が柔らかくなってくる。

半身浴は 夏だけ2~3日に1回のペースでやった。

汗かくって大事なんだな。

アスリートの人とかって 肌綺麗だもんね。

 

肌断食1年

夜:週3で洗顔 → サンホワイト

やはり 冬には勝てなかった。

乾燥で また 肌が固くなってくる。

サンホワイトを 洗顔した時だけ つける。

米粒半分くらいを 手のひらで伸ばして 顔にあてる。

肌が白くなり テカリなし 毛穴も目立たなくなる。

私の家の風呂は めっちゃ寒いので 半身浴は中断。

 

断食1年半(今)

夜:週3で洗顔

今は ほぼ何もやってないので 楽ちん。

仕事は 電話対応なので 化粧はせず 眉毛だけはかいている。

前髪がある 髪型の時は かかない時もあるw

毛穴は 前より小さくなったとはいえ 気にならないってことは無いけど

肌は モチモチで柔らかい。

 

肌断食を始めて1年半経った感想

何かをやる より 何かをやめるって ずぼらな私には合ってたなと思う。

肌大丈夫か? と心配した事もあったが 今は落ち着いて 肌断食前より調子も良く

肌の事など ほとんど何も 思いださない。

鏡もあんまり見なくなった。

ちょっと後悔しているのは 始める前に 皮膚科とか 化粧品屋さんで 肌チェックして 数値出しておけばよかったなと思う。

そしたら 今と比較できて もっと モチベーションが上がったであろう。

また 暑くなってきたので 半身浴に挑戦するのだ。

 

私が今使ってるのは この2つだけ。

・無添加 泡の洗顔せっけん 
・サンホワイト(ワセリン)

 

ちなみに 私は今36歳で 10代後半から基礎化粧品を使ったり メイクをしてて

めっちゃ お金と時間 使ってたな~としみじみ思う。

しかし 過去の事はを考えても 凹むだけなので もっと肌が綺麗になってる未来の自分を想像するのだ。

 

 



 

 

 

 

スポンサード リンク

 

-健康・美容・ダイエット
-, ,

Copyright© 日傘ねこ 便利グッズ&これいいな , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.