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糖質制限/低糖質

【糖質制限】始めて1ヶ月/ローソンの低糖質「パン」が美味しい♪低糖質ダイエットの強い味方!

投稿日:

 

パンたくさん

 

糖質制限の食事を始めて 1ヶ月が経った。

ちなみに体重は

体重 体脂肪率
12月1日 57.0kg 30.6%
1月1日 55.6kg 30.2%

もっとぐいぐい減るんかと思ったが そんなに減らんなぁ。

でも少しずつ減ってるから ここは我慢の時期なのかもしれん。

 

パンが食べたくなった時に 超ありがたい低糖質のパン!

ローソンで売っていた。

こんな身近な所に? とびっくりした。

しかも 人工甘味料不使用!

まぁ 素敵💛

しかも 普通のパンと変わらないほど美味しい!

糖質と食物繊維を分けて表記してくれている 素敵な気遣いも素敵💛

 

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✅「ブランのスイトチョコロール ~ベーグルチュールチョコ~/150円」

ブランのスイートチョコロール

美味しさ ★★★★☆

糖  質 12.3g
熱  量 232kcal
たんぱく質 9.5kg
脂  質 14.2g
食物繊維 8.3g
ナトリウム 163mg

バター風味のディッシュ生地に チョコ棒が中に入っている。
ビターチョコが糖質制限中にはありがたい。
おやつに食べるのもよし!
珈琲と食べると最高♪

 

 

✅「ブランのチーズ蒸しケーキ ~北海道産クリームチーズ~/140円」

ブランのチーズ蒸しケーキ

美味しさ ★★★★☆

1個当り

糖  質 9.7g
熱  量 93kcal
たんぱく質 3.4kg
脂  質 4.3g
食物繊維 3.9g
ナトリウム 109mg

ふわふわでしっとりした食感に チーズの香りがたまらん。
生地のきめも細かくて 糖質制限してなくても食べたくなる美味しさ。

 

 

✅「ブランのパンケーキ/140円」

ブランのパンケーキ

美味しさ ★★★★★

1個当り

糖  質 6.2g
熱  量 95kcal
たんぱく質 3.3kg
脂  質 6.2g
食物繊維 6.1g
ナトリウム 121mg

2個入りと気づかずに 2個一度に食べてしまった。
重なってたのね。

めちゃめちゃ甘い。
糖質制限中に食べちゃっていいんですか? と思ったほど。
ホイップクリームとメープルが 甘さ控えめのブラン生地にとても合う。

 

 

 

✅「もち食感クリームチーズ&ダブルベリーパン 2個入/150円」

もち食感クリームチーズ&ダブルベリーパン

美味しさ ★★★★★

1個当り

糖  質 19.9g
熱  量 154kcal
たんぱく質 3.0kg
脂  質 6.8g
食物繊維 0.5g
ナトリウム 187mg

これ ブランパンじゃねぇな。
一緒に並んでたからブランだと勝手に思ってた。
菓子パンって書いてる。小麦粉も入ってるし。
でも 1個で糖質19.9gなら 普通のパンよりはマシ。

モッチリした生地と濃厚なのにすっきりしたクリームチーズがバッチリ。
ベリーもアクセントになってバッチリ。
他のパンに比べて糖質高いだけあって めっちゃ美味しい。
中のクリームチーズがたまらん。

 

 

✅「チーズとハムのロール 2個入/103円」

チーズとハムのロール

美味しさ ★★★☆☆

1個当り

糖  質 8.9g
熱  量 70kcal
たんぱく質 2.9kg
脂  質 8.9g
食物繊維 1.2g
ナトリウム 180mg

これもブランパンじゃなかった。でもめっちゃ糖質が低い。

オランダ産のゴーダリーズ配合の濃厚チーズクリーム+ハム!
てっぱんじゃ。まずいはずがないわ。
ゴーダチーズが濃厚で ハムも塩気がきいてて 白いパンの部分はもっちり。

 

 

 

 

ひがさねこあいまる

ローソンのパン。

糖質制限中の私には強い味方だぁ。

他にも種類があるのかな。

最近は買いに行っても 1個しか残ってなかったりするんよね。

売れてんのかな。

仕入れ時間をチェックじゃ。

 

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