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【糖質制限】ローソンのロカボ・低糖質パンが美味しい!/栄養成分と食べてみた感想

投稿日:

焼きたてパン

 

パン大好き日傘ねこです。

 

糖質制限中にパンが食べたくなった時に、私が時々食べているローソンの糖質オフのパン。

 

糖質を気にすると基本は自炊になるのですが、ローソンには糖質オフのパンが置いてあるので、朝か昼に時々食べています。

 

普通のパンと変わらず美味しいのに糖質オフ。

 

値段も高くないし素晴らしい。

 

夕方に行くと売り切れているので、近所に糖質制限頑張ってる人がいるのかな? 私もがんばるぞ!って気になります。

 

 

 

ローソン 糖質オフのパン

 

糖質オフのふっくらとした たまごを包んだしっとりパン(2個入)

糖質オフのふっくらとした たまごを包んだしっとりパン01 糖質オフのふっくらとした たまごを包んだしっとりパン02

1個の糖質7.4g/税込み130円

 

栄養成分(100gあたり)

カロリー :239kcal
タンパク質:8.3g
脂   質:12.6g
炭水化物 :27.5g
ー糖質  :18.5g
ー食物繊維:9.0g
食塩相当量:1.2g

 

原材料名

卵フィリング(卵・マヨネーズ・その他)、小麦粉、植物性たん白、マーガリン、おから粉末、砂糖、ぶどう糖、パン酵母、加糖脱脂粉乳、食塩、加工デンプン、グリシン、酢酸Na、ソルビット、乳化剤、糊料(増粘多糖類・アルギン酸Na・アルギン酸エステル)、調味料(アミノ酸)、pH調整剤、イーストフード、カロテノイド色素、甘味料(ステビア・ラカンカ)、酵素、V.C

 

私は卵パン好きなので、よく買うパンです。生地はしっとりしていて、ふんわり柔らかい。卵は黄身が多くマヨネーズがほんのり。卵がもっと入ってたら完璧。でも味は普通の卵パンと変わりない美味しさで、クセも無いので何回食べても飽きない。

 

甘味料のステビアは、南アメリカ原産のキク科の多年草。ラカンカは、中国広西チワン族自治区を原産地とするウリ科の多年生つる植物。どちらも植物で砂糖の300倍甘くてカロリーがほとんど無い甘味料。

 

このパンは2個入りなので、朝と昼に1個ずつ食べてます。

 

 

ブランのしっとりバニラロール(2個入)

ブランのしっとりバニラロール( ブランのしっとりバニラロール02

1個の糖質9.7g/税込135円

 

栄養成分(1個あたり)

カロリー :109kcal
タンパク質:1.9g
脂   質:5.9g
炭水化物 :14.3g
ー糖質  :9.7g
ー食物繊維:4.6g
食塩相当量:0.2g

原材料名

全卵・ホイップクリーム・砂糖・難消化性デキストリン・小麦ふすま・植物油脂・還元難消化性デキストリン・小麦粉・乳化油脂・卵黄・大豆粉・水あめ・デキストリン・バニラシード・寒天・加工デンプン・ソルビット・膨張剤・乳化剤・グリシン・糊料(増粘多糖類・CMC)・香料・V.C

 

めっちゃ甘い。ブラン苦手だけどコレは美味しい。生地は、きめ細やかでしっとり。クリームの部分は北海道十勝産牛乳とバニラシードが入ってて滑らかで甘い。ブランの味なのかちょっと香ばしい感じもある。

 

デキストリンはデンプンの仲間。小麦ふすま(ブラン)は、小麦の皮の部分で、不溶性食物繊維が主成分ですが、ミネラルやビタミンなどの栄養素も豊富に入っています。

 

ケーキ食べたいな〜と思った時に食べています。

 

 

 

ブランのチョコデニッシュ(2本入)

ブランのチョコデニッシュ01

ブランのチョコデニッシュ02

1個の糖質9.2g/税込120円

 

栄養成分(1本あたり)

カロリー :127kcal
タンパク質:3.9g
脂   質:7.4g
炭水化物 :13.4g
ー糖質  :9.2g
ー食物繊維:4.2g
食塩相当量:0.3g

 

原材料名

チョコフラワーペースト、マーガリン、小麦粉、直物性たん白、卵、オーツファイバー、糖類、大麦粉、イヌリン、大豆粉、パン酵母、食塩、でん粉、オーツブラン、シトラスファイバー、米ぬか、発酵風味料、加工デンブン、乳化剤、糊料(増粘多糖類)、酢酸Na、香料、pH調整剤、メタリン酸Na、イーストフード、酸化防止剤(V.E)、V.C、カロテノイド色素

 

ブランの生地にマーガリンやチョコが入って、甘さ控えめでほんのりチョコの味。少し苦味がある。生地はしっとりで固めで結構大きいので食べると満腹感があります。私はあまり好みではなかったです。

 

シトラスファイバーは、オレンジの皮を剥いた中の白い部分で、保水性がありフワッとした食感をつくれるそうです。

 

ブラン入ってるのに上手に作ってるなぁ。チョコのシマシマも綺麗。

 

 

日傘ねこの感想

 

糖質制限中にパンが食べれるとは、良い時代になったなぁ。

 

ブランパンはノーマルだと苦手だけど、ハムや野菜を挟むと美味しいし、ブラン以外の低糖質パンはだいたい美味しい。

 

スーパーでも低糖質パンが売っているらしいのですが、私が行ってるスーパーでは置いていないので、パンが食べたくなった時はローソンへ。近くにローソンがあって良かった。

 

ローソンはパンだけでなく、お菓子もロカボシリーズがあるのでちょいちょい買いに行っています。まとめて買うと全部食べちゃう(デブの名残)ので1個だけ買うように気を付けています。

 

 

 

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