【猫とレビュー🐾】 外出嫌いの私が選んだ、家でできる運動！GronG 踏み台昇降ステップで始めるゆる筋活ライフ！

先月の人間ドッグでさ…言われたのよ、「運動不足型です」って。

だから最近、煮干しボリボリ食べてる🐟

でね、運動しなきゃな〜と思ったんだけど…外に出るのはイヤ。

ってことで、部屋で出来る運動を探してみたら見つけたのよ！

エアロビとかで使うアレよ、アレ！

そうそう！しかもこれ、高さが4段階に調整できるから、体力に合わせて負荷を変えられるのよ。

最初は10cmで始めて、調子出てきたら15cm、20cm、そして最大25cm！

そうそう、これは言っとかないと…

「思ってたよりデカかった！！」箱開けた瞬間、ちょっとびっくりしたのよ😳

そうなのよ…サイズちゃんと見てたはずなんだけど、床に置くと存在感あるのよね〜。

でもまぁ、安定感あるって意味では安心よ。ぐらつきゼロ！

最初の2分でふくらはぎが「おっ！？」って目を覚ました感じ。

地味だけど確実にくるわよ、これ。

そうそう！あとね、テレビ見ながらできるのが最高にイイ✨

YouTubeの推し動画観てたら、10分とかあっという間。

「ながら運動」って最高じゃない？

黒とのツートンでシンプルだし、色んな色があったんだけど、部屋の中でも浮かないカラーにしたの。

そうそう、でも結構大きくて邪魔だから、普段はスチールラックの中に収納。

サイズがピッタリだった◎

それから煮干しを食べて、骨密度ケアも忘れずに…ってルーティンよ（笑）

でもね、最初は踏み外さないように注意が必要⚠️

あと、床が滑りやすいおうちは、ヨガマットやラグの上に置くと安心かも！

私はラグ上に置いてやってるよ。

たぶん使い始めだけだと思うけど、硬すぎて諦めようかと思ったレベル。

だから、あまり高さ調整はせずに、最初の1ヵ月は2段で行く予定よ。

「何か運動始めたいけど、面倒なのはムリ！」って人にはほんとにおすすめだよ〜！