ダイエット

  最近、ダイエット用の宅配弁当を食べている日傘ねこです。   夏は仕事が忙しく、残業が続いていて、帰宅するのが夜の9時頃。   帰りにコンビニやスーパーに行くのも大変だ ...

  脚のむくみが気になる日傘ねこです。   本屋さんで前から気になっていた「Matty式 解毒こぶしダイエット」という本を買いました。   本というよりは、脂肪と老廃物を ...

  ダシ汁をちょこちょこ飲んでいる日傘ねこです。   ダシ汁を飲むと痩せるって知っていますか？   私はテレビで見て、次の日には材料を買いに行きました。   プ ...

  生姜紅茶でほっこり温まっている日傘ねこです。   本日は「生姜」についてお話したいと思います。   生姜は「体に良い」ということはもちろん、ダイエットや美肌効果もある ...

  アボカドが大好きな日傘ねこです。   クリーミーでコクがあってとっても美味しいアボカド。果肉の2割が脂質で「森のバター」と呼ばれたり、食物繊維やビタミンがなどの栄養価がとっても ...

  おからパウダーでお通じが良くなった日傘ねこです。   おからには食物繊維が豊富に含まれていることをご存じですか？   食物繊維は善玉菌のエサになる為、腸内環境を整えた ...

  時々便秘で悩んでいる日傘ねこです。   今回は便秘についてお話したいと思います。   お腹がどんどん張ってきて、ツライ便秘。できれば毎日出したいけれど、せめて3日に1 ...