夏は毎年やってくるね。
だんだん温度も高くなってきてるし、エアコンはかかせないのですが、エアコンを長い時間使用していると、体が冷えてしまうのか体がダルくなってしまうので、なるべくエアコンを使わずに過ごしたい！というのが私の願いです。
なかなか30度を超えるとエアコンなしで過ごすのは難しいですが、少しでも涼しくしようと調べてみました。
部屋を涼しくする方法
① 風の通り道を作る
一番味方につけるべきは風のチカラ！
私の住んでるマンションは、部屋によって、涼しい部屋と暑い部屋があります。
【私のマンションの間取りと風の通り道↓】
窓を開けておくと左上の部屋は、風がよく入るので涼しくて、その風が右下の部屋の窓から出て行ってくれるので涼しいのですが、左下のリビングで一番長く過ごす場所なのですが、テレビやレコーダー、ゲームもあるので稼働するとめちゃめちゃ暑い。風が南から入る時はまだいいのですが、北風の時は風が全然通らなくて他の部屋の温度より2度くらい高くて暑いです。
リビングに北からの風を呼びこむ方法
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1廊下の風を扇風機でリビングに呼び込む。
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2リビングの窓から外に向けて扇風機を置く。
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3風を入れる窓は全開にして、風を追い出す窓は小さく開ける。
※窓の開け方を変えることで、風の勢いが増すそうです。
上の3つを試すとこうなりました。
風が入ってくるだけで、結構体感温度は下がりますね。それでもリビングは他の部屋に比べると暑いですけど風があるとだいぶマシです。扇風機を外に向けるというのは、なかなか思いつかなかったけど、なるほどなと思いました。
②「すだれ」「よしず」「サンシェード」で日差しをカット
窓の外側にぶら下げるのが「すだれ」で、立てかけるのが「よしず」だそうです。
日光が当たると暑いのはもちろんですが、窓の温度もどんどん上がってしまいます。日差しを「すだれ」や「よしず」が変わりに受け止めてくれることで、部屋の温度上昇を防ぎ、日陰にもなるので、すだれが有るのと無いので全然違います。
しかも、風は通すというのが、「すだれ」と「よしず」の良いところ♪
最近はおしゃれな物や、ロールアップできるものや、UVカットのものなんかも売っているのでお部屋の雰囲気に合わせて買うのもいいと思います。
何年か前にロールアップ出来るすだれを使っていたのですが、台風の時に巻いて1週間位そのままにしていたら、カビが生えてしまったので、雨でぬれた時は気を付けてください。
霧吹きに水を入れて冷蔵庫で冷やして、夜すだれにかけると、蒸発した時の気化熱で涼しい風が入るのでオススメです。
③ ペットボトルを凍らす
ペットボトルに水を入れて凍らして、寝るときに自分の近くに置きます。できればペットボトルに風が当たって自分に当たる場所に。扇風機の前とか。
冷たい風がくるのと、湿度もさげてくれるので一石二鳥♪
濡れるので下にタオルを引いてその上に器を置いてペットボトルを入れています。
④ 体に霧吹き。ハッカ油があれば なお良し！
霧吹きに水をいれて冷蔵庫で冷やし、体に吹きかける。そして扇風機の前に移動。濡らした部分が蒸発した時に熱を奪ってヒンヤリ。
霧吹きにハッカ油を数滴入れるとヒンヤリ＋スースー＋いい香り♪
ハッカ油は薬局で売ってました。
⑤ ひんやりマット
私が使っているのは「スピードクーラー」という、ひんやりマットです。
布団の上に敷いて、その上に寝るのですが、めっちゃヒンヤリするので、家族分買いました。
ｰ7℃だそうです。
ただ、30度を境に効果がガクーンと下がるので、30度以下の時に使うとめちゃめちゃ気持ち良いです。今まで使ってたマットはすぐにぬるくなってましたが、スピードクーラーだと結晶化と水晶化を繰り返すそうで、冷たさも長持ちします。右側で寝て、ちょっとぬるくなってきたなと思ったら、左側に行くとヒンヤリが復活しています。
30度無い日だと、私は冷えすぎるので、半分に折りたたんで、足と手だけスピードクーラーに乗せて、旦那は足だけスピードクーラーに乗せて寝ています。
日傘ねこの感想
私なりの部屋を涼しくする方法を書いてきましたが、30度超えたらエアコン使っています。使うんかい！
実家にいた時、夏によく母に言われたのが、「熱中症になって病院行ったら8万かかるから冷房つけ」ですw
今は旦那に言ってます。
ただ、エアコンはやっぱりしんどくなるので、28度設定で弱にして、風は天井に向けて扇風機を壁の上の方にに向けて回しています。
部屋を涼しくする方法は、30度以下の時に使って、ちょっとでも温度さがれ！エアコン使わずに過ごさせてくれ！と思って試しています。