ダイエット

B-kitchen ビーキッチン|レンチンするだけの「宅配弁当」でダイエット♪感想・レビュー

2020年8月30日

弁当ダイエット

 

最近、ダイエット用の宅配弁当を食べている日傘ねこです。

 

夏は仕事が忙しく、残業が続いていて、帰宅するのが夜の9時頃。

 

帰りにコンビニやスーパーに行くのも大変だし、夜ご飯作るのもメンドクサイ。

 

しかも、遅い時間に食べると太っちゃう。

 

ということで、

 

フィットネスジム監修、管理栄養士さんがメニューを考えたB-kitchen」のダイエット弁当を最近食べているので、味の感想やダイエット効果はあったのか?などを書きたいと思います。

 

B-kitchen(ビーキッチン)

 

B-kitchenとは?

ジムB-Kitchen

 

健康的に食べながら美しくなる!というコンセプトで、女性専用フィットネスジム監修×管理栄養士さんがメニューを作成した、お弁当。

 

PFCバランスを考えた食事

PFCとは
・タンパク質(Protein)
・脂質(Fat)
・炭水化物(Carbo)

 

健康を維持していく上で、大切な3大栄養素のバランスがとれた食事であれば、筋肉を減らさずに体脂肪だけを減らすことが可能で、食事制限なしで、リバウンドもしにくくなるそう。

 

ダイエットコースのお弁当は、脂質と炭水化物をカットした上でPFCバランスを保つお弁当になっています。

 

お弁当は、福岡市内中心に年間300万食の販売実績がある「あじやエンタープライズ」という、九州最大級の手作り仕出し弁当屋さんが作っています。

 

九州を中心とした食材を集め、お肉はお魚のカットなども機械ではなく人の手で行い、お水にもこだわったお弁当屋さんだそうです。

 

冷凍で届くので、レンジで温めるだけで栄養バランスがとれたお弁当を食べることが出来ます♪

 

 

公式HPはこちら↓

B-kitchen

 

 

開封

B-kitchen箱お弁当は、ダンボールの中にB-Kitchenの箱が入っていて、その中にお弁当が5つ入っています。

 

B-Kitchen5冷凍で届くので冷凍室で保存します。

 

レンジでチン

レンジ

お弁当が入っているビニール袋の端を5センチくらい切ってから電子レンジで温めます。

 

お弁当の種類によってレンジで温める時間違うので、一緒に入っていた用紙を確認♪

 

 

メニュー

お弁当のメニューは5つ。

 

チキンクリーム煮弁当

チキンクリーム煮弁当B-Kitchen

・チキンのクリーム煮
・ハーフオムレツ
・南瓜のそぼろ煮
・もち麦五穀ご飯

カロリー 脂質 タンパク質 食物繊維 炭水化物 食塩相当量
405.1kcal 10.7g 28.3g 2.1g 46.6g 2g

 

チキンのクリーム煮はクリーミーでお肉も柔らかくて美味しかった。カボチャは甘くて味が濃くて好き♪ 白米ではなく、もち麦五穀米ご飯なので栄養もあって素晴らしい。オムレツはいまいちでした。

 

 

回鍋肉弁当

回鍋肉弁当B-Kitchen

・回鍋肉
・里芋のそぼろ煮
・卵とほうれん草の炒め物
・玄米ご飯

カロリー 脂質 タンパク質 食物繊維 炭水化物 食塩相当量
438.2kcal 13.9g 25.4g 3.3g 49.8g 2.3g

 

回鍋肉、味が濃くて美味しい。玄米ご飯と合う。ご飯もっと食べたくなっちゃった。他のはおかずは普通。

 

 

鮭のチーズ焼き弁当

鮭のチーズ焼き弁当B-Kitchen

・鮭のチーズ焼き
・鶏肉と南瓜の煮物
・ひじきのごま酢和え
・玄米ご飯

カロリー 脂質 タンパク質 食物繊維 炭水化物 食塩相当量
418.1kcal 11.9g 30.2g 3.9g 46.4g 1.4g

 

 

鮭のチーズ焼きは、旦那は美味しいと食べてましたが、私はいまいち。でもカボチャはめっちゃ美味しい。玄米も結構おいしい。ひじきも美味しかったです。

 

 

黒酢酢鶏弁当

黒酢酢鶏弁当B-Kitchen

・黒酢酢鶏
・ささみとひじきの煮物
・卵と枝豆の炒め物
・もち麦五穀ご飯

カロリー 脂質 タンパク質 食物繊維 炭水化物 食塩相当量
456.1kcal 12.4g 25.5g 3.5g 58.4g 2.9g

 

酢豚はちょと酸っぱいけど、美味しい。ひじきに入ってる鶏も美味しい。豆タマゴはあんまり。

 

 

鶏すき焼き弁当

鶏すき焼き弁当 B-Kitchen

・鶏すき焼き
・大豆のトマト煮
・卵とブロッコリーの炒め物
・玄米ご飯

カロリー 脂質 タンパク質 食物繊維 炭水化物 食塩相当量
439.4kcal 11.7g 28.8g 5.1g 53.8g 2.5g

 

トマト煮と、すき焼きは結構おいしく頂けた。豆腐が冷たい所もあったので少し長めにチンした方がよさそう。卵ブロッコリーは普通。

 

 

値段とお届け日

B-Kitchen5

値段

定期コース5食セット

初回980円(+送料700円)

2回目以降は、5040円(+送料700円)

※税抜き

お届け日時

お届け日は、4日後以降から指定が可能。

お届け時間は
・指定なし
・午前中
・14~16時
・16~18時
・18~20時
・19~21時
が選べました。

2週間ごとに届きます。

注意:定期コースの解約は2回目のお届け以降に可能。

 

私が注文した時は、期間限定初回82%OFFの980円でしたが、今は変わってるかもしれないので、詳しくは公式HPを確認して下さい。

 

詳しくは公式HPで↓

B-kitchen

 

 

日傘ねこの感想

 

チンするだけ… めっちゃ楽♪

 

仕事から疲れて帰ってきて、チンするだけでいいというのは幸せ♪

 

買い物にも行かなくていいし、洗い物も無いし、栄養バランスもとれるし、そこそこ美味しいし最高!

 

ちなみにダイエット弁当の方は量は少なめです(他にバランス弁当もあります)。

 

私は、残業が終わって遅い時間に食べるので、少なめの方がいいのですが、旦那は足りないのでお味噌汁とサラダをプラスして食べています。

 

味については、鮭弁当だけイマイチで、他は美味しく頂けました。旦那は全部美味しかったそうです。

 

あと、玄米はあまり食べたことが無かったのですが、美味しかったので自炊する時に、玄米混ぜてみようかなと思いました。

 

めちゃめちゃ美味しいとまでは言えないけど、それなりに美味しいという感想です。

 

それよりも、ご飯もついてて3種類のおかずがあって、チンするだけという手軽さと、栄養バランスがとれているという所がこのお弁当の素晴らしい所だと思います。

 

私が痩せたかどうかですが、7月から残業が多くなって、食べる時間が遅くなり、1キロほど体重が増えていました。

 

3日に1回くらいのペースでB-Kitchenのお弁当を夜食べていて、現在8月30日で1キロ増えた分が戻った感じです。

 

初回が980円とお得に食べれるので、忙しい方やバランスの取れた食事をとりたい方にオススメです♪

 

詳しくは公式HPで↓

B-kitchen

 

 

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