糖質制限ダイエット

糖質制限・低糖質ダイエットするなら「こんにゃく麺」がおすすめ!パスタ・ラーメンの代替えに。

2020年6月19日

こんにゃく麺紹介

 

プチ糖質制限中の日傘ねこです。

 

糖質制限中に気をつけないといけない食べ物。

 

米とパンと麺類

 

全部、糖質が恐ろしい程多い!

 

私が糖質制限をはじめてから数年食べている、こんにゃく米(白米と混ぜて炊く)を前回紹介したのですが、

 

こんにゃく米の記事はこちら↓

関連記事
米
糖質制限・低糖質ダイエットするなら「こんにゃく米」がおすすめ!ご飯の代替えに。

続きを見る

 

今回はじめて、生こんにゃく麺を食べてみたので紹介したいと思います。

 

 

生こんにゃく麺の感想・レビュー

 

糖質0麺というスーパーで売ってる麺は食べたことがあるのですが、歯ごたえもなく全然美味しくなかったので、麺類は諦めていました。

しかし、いつもネットでこんにゃく米を買っているお店で、生こんにゃく麺も売っていることを知り、お試しセットを購入してみました。

 

伊豆河童の生こんにゃく麺 お試し5食セット

・お試し5食セット
税込1080円(送料無料)

・縮れ麺×3個+平打ち麺×2個
醤油ラーメン
味噌ラーメン
塩ラーメン
トマトソース
ペペロンチーノ

5種類の味付けの粉も一緒についてたよ。

 

生こんにゃく麺は美味しい?

生こんにゃく麺おいしい

 

ラーメンの時は気合入れてトッピング乗せたけど、パスタの時は賞味期限切れたシャウエッセンがあったので乗せましたw

麺に関しては、糖質0麺に比べたら、歯ごたえもあり、モチモチ感もあって、美味しかったです。こんにゃくのクサイ臭いも全然なくて、味もしっかりついていました。

これだったら、美味しくラーメンとパスタを食べれる!って嬉しくなりました。

5種類の内、トマトソースだけあんまり美味しくなかったので、調味料を色々足した方がいいかもしれない。

 

パスタは市販のソースを使ってみるのもいいかも。

 

 

生こんにゃく麺の糖質(100gあたり)

糖質:7.6g
普通の中華麺の約1/4

カロリー:39kcal
普通の中華麺の約1/5

食物繊維:2.7g
レタス4/5個分

こんにゃく由来の不溶性食物繊維はお腹の中で膨らむので満足感があるそうです。

それに、伊豆河童の生こんにゃく麺は、大豆も入っているのでタンパク質も一緒にとることが出来るのが嬉しい♪

 

 

作り方が簡単すぎ

麺は茹でなくていい。

レンジで1分チンするだけ。

水切りもいらない。なんとお手軽な…。

ラーメンの場合

① 電気ケトルでお湯を沸かす。
② 生こんにゃく麺を1分電子レンジでチンする。
③ 器に粉のスープを入れてお湯を注ぐ。
④ 器にチンした生こんにゃく麺を入れて混ぜる。
出来上がり♪

パスタの場合

① 生こんにゃく麺を1分電子レンジでチンする。
② お皿に粉のスープを入れる。
③ チンした生こんにゃく麺を乗せて混ぜる。
出来上がり♪

 

トッピングや具材を入れたい場合は、フライパンで炒めたりするけど、なんにも入れない場合はこれだけ。

 

茹でなくていいっていうのが楽すぎ♪

 

 

保存期間

生こんにゃく麺全部

 

麺は真空パックになっていていました。

賞味期限は、常温保存で120日

結構日持ちするので、まとめ買いしても安心。

 

1個1個に賞味期限が書かれているのが何気にありがたい。

 

 

値段

価格(税込) 1個あたり 送料
お試し5個 1,080円 216円 送料無料
選べる20個 2,979円 149円 送料無料
選べる40個 5,635円 141円 送料無料
麺のみ24個 3,218円 135円 送料無料
定期:麺のみ24個 3,057円 128円 送料無料

私は楽天でお試し5個を購入したので、1個200円だと高いな~と思っていましたが、定期にすると麺のみで1個128円でした。結構安くなりますね。

定期購入は

A:縮れ麺24個
B:平打ち麺24個
C:縮れ麺12個・平打ち麺12個
から選べます。

 

送料無料っていうのが嬉しい。

 

 

日傘ねこの感想

 

お米に続き、麺もこんにゃくで代用できるとはビックリです。

 

しかも、結構おいしい。

 

普通の糖質の高い麺と比べちゃうと、糖質高い方がやっぱり美味しいけど、糖質量1/4でこのクオリティは魅力的。

 

夜でもどんとこい!

 

パスタが好きなので、市販のパスタソースを久しぶりにいっぱい買おうと思いました。

 

1個でも、結構お腹いっぱいになって満足♪

 

糖質制限中の方にオススメです。

 

追記:定期で購入することにしました。

麺

こんな感じでダンボールに24個入って届きました。

私は縮れ麺12個、平打ち麺12個でお願いしました。

湯がかないでいいので、パスタのソースだけ買って置いて、作るのメンドクサイ時に食べていたら、結構すぐ無くなったので、2ヵ月に1回届くようにしました♪

 

 

 

関連記事
米
糖質制限・低糖質ダイエットするなら「こんにゃく米」がおすすめ!ご飯の代替えに。

続きを見る

関連記事
角砂糖
糖質制限・低糖質ダイエットするなら「ラカントS」がおすすめ!白砂糖の代替えに

続きを見る

関連記事
ダイエットスケッチブック
私が自分に合った方法で10キロの減量に成功した「糖質制限」ダイエット!

続きを見る

 

-糖質制限ダイエット

Copyright© 日傘ねこ 便利グッズ&これいいな , 2020 All Rights Reserved.